Patates Püresi Kaç Kalori



Patates Püresi Kaç Kalori, Patates yüzlerce yıl boyunca çok besleyici bir bitki olduğunu ve aynı zamanda birçok hastalığa şifa olan besinler arasında olduğunu herkese kabul ettirmiştir. Patates püresi en kolay sindirilen bir yemek türüdür ve süresi altı dakikadır. Bu anlamda patatesi kızartmalık değil de haşlama olarak yemek daha faydalıdır. Çünkü yağ sağlığınıza zarar verebilir. Patatesin içeriğinde olan potasyum önemli bir element ve çok enerji verir. Patates B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir, fosfor ve bakır açısından da zengin bir bitkidir. Patatesi en doğru biçimde tüketmek için, haşlandıktan sonra püre haline getirip bu şekli ile İnsanlar patates püresinin nefis lezzetini çok iyi hatırlar. Kızartılmış bir patatesin içerdiği yüksek karbonhidrat oranı nedeniyle 100 gramında 400 kalori vardır. Haşlanan patatesin 100 gramında 76 kalori vardır. Bildiğimiz kadarı ile bir musibet bin nasihatten iyidir, sözünün buradaki ibaresi, üretilen patatesin 2 milyon tonu elde kalmasaydı patatesin nimetlerini öğrenemezdik. Patates beyin kanaması sıklığının %6 oranında azalttığı ve akciğer kapasitesinin de bu anlamda bir artış olduğuna inanılır. Patatesin bayanlarda göğüs kanseri riskini azalttığına da inanılıyor. Umarız patates sizlere de yararlı olur.

Patates Püresinin Faydaları;

  • Kansere karşı koruyucu bir etkene sahiptir.
  • Böbrekler için oldukça yarar sağlar.
    Patates Püresi Kaç Kalori

    /li>
  • Halsizliğe ve yorgunluğa karşı da etkilidir.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
  • Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardım eder.
  • Bağırsak gazlarını tedavi edici etkiye sahiptir.
  • El ve ayak çatlaklarına çok iyi gelir.
  • Damar sertliğine karşı faydalıdır.
  • Kan çıbanı ve yanık ağrılarını geçirir.
  • Normal ve kuru ciltlere fayda sağlar.
  • Cilt kırışıklığına karşı savaşır.

Tedavi Amaçlı;

Göz kapağı şişmesinde, ince patates dilimleri gazlı bez içerisinde göz üzerine konur ve 15-20 dakika tutulur. Bu işleme 4-5 gün boyunca devam edilir.

Hemoroit (basur), ezilmiş patates zeytinyağı ile yoğurulup krem haline getirilir. Yanık, tuzlu balgam, hemoroit gibi ağrıyan yerlere lapa şeklinde sarılır. 

El güzelliği, bayanların el beyazlığını muhafaza etmek için, süt ve gül suyu ilave edilen patates püresi, ellere eldiven şeklinde geceleri sarılarak yatılır.

Bağırsak solucanları, Patatesin özsuyu sabahları aç karnına 1 su bardağı içilirse fayda sağlar. İstendiğinde havuç suyuyla karıştırılıp da içilebilir.

Şeker hastaları, sabahları aç karnına taze sıkılmış iki yemek kaşığı patates suyu içilirse, kanda şeker seviyesini düşürür. Sağlıkla kalın.

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2014 05:04:38





Patates Püresi Kaç Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Patates Püresi Kaç Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Patates Püresi Tarifi

Patates püresi tarifi, patates püresi en fazla et, tavuk yemekleri yanında tercih edilen bir tariftir. Aynı zamanda  hanımların kabul günlerinde, çay saatlerinde de sıkça yapılır. Yapımının pratik olması nedeniyle patates püresi h...

Sosisli Patates Püresi

Sosisli Patates Püresi, Sosis ve patates çocukların, büyük, küçük herkesin vazgeçilmez haline gelmiştir. Özellikle çocuklar için muhteşem bir tat’dır. Sabah kahvaltısında severek yapabilirsiniz sosisli patates püresini. Patates...

Mantarlı Patates Püresi

Mantarlı Patates Püresi, Son zamanlarda en sık sorulan ve en sık tüketilen mantarlı patates püresini özellikle et yiyemeyen vejeteryan olan kişiler severek tüketir. Ancak mantarı alerjiye yatkın olan kişilerin dikkatle tüketmesi g...

Ördekli Patates Püresi

Ördekli patates püresi, Öncelikle çocukların dikkatini çekerek onların patates püresine yemesini sağlayacak olan ördekli patates püresi denemeniz gereken tarifler arasındadır. Ördekli patates püresi kırmızı et, tavuk eti, ve rosto...

Toz Patates Püresi

Toz patates püresi: Toz patates püresi 5 dakika kadar kısa sürede hazırlanabilen bir yiyecektir. Hazır olarak alınan toz patates püresi evde rahatlıkla çabucak hazırlanmaktadır. Size biraz sonra vereceğimiz tarif 2 kişiliktir. Öze...

Pancarlı Patates Püresi

Pancarlı patates püresi, rengi nedeniyle fark yaratacak purelerdendir. Pancarın verdiği renkten dolayı çok zengin görünüm elde edebilirsiniz. Pancarlı patates püresi et yemeklerinin yanında servis edip, misafirlerinize sunabilirsi...

Fesleğenli Patates Püresi

Fesleğenli patates püresi:i tarifi lezzetli ve bir o kadarda kolay malzemelerle yapılan ve her yemeğin yanına mükemmel bir uyum sağlayabilecek pratik bir tariftir. Fesleğenli patates püresi tarifi için gerekli olan malzemeler nele...

Tavuklu Patates Püresi

Tavuklu patates püresi, damaklarda çok güzel tat bırakan bir lezzettir. Patates ve tavuk birbirine çok yakışırlar. Doyurucu özellikleri ise inanılmazdır. Çocuklar ise patates yemeden zaman geçiremezler. Büyüklerde tabi aynı şekild...

Patates Püresi Nasıl Isıtılır

Patates Püresi Nasıl Isıtılır; Patates püresi, haşlanmış ve ezilmiş patatesi süt, yağ ve et suyu ile karıştırılarak elde edilen bir yiyecek çeşididir. Genelde et yemeklerinin yanında garnitür ve perhiz yemeği olarak kullanılmaktad...

Patates Püresi İle Neler Yapılır

Patates Püresi İle Neler Yapılır, Lifli yapısı, besin değerleriyle bilinen patatesin çok farklı biçimde tüketimi yapılmaktadır.  Haşlanmış  patatesin ezilmesiyle elde edilen patates püresi tek başına tüketilebildiği gibi bir çok y...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

patates püresi, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Aralık - 2017