Zeytinyağlı Patates Püresi



Zeytinyağlı patates püresi, patates birçok mutfağın tacıdır, yapılan bir çok çeşidiyle masaları süslemesi ve lezzetiyle sevilen bir karbonhidrat grubudur. Patatesle bir çok çeşit yapılması mümkündür. Tok tutma özelliğine sahip olan patatesi özellikle çocuklarında sevdiği bilinir. Her ne kadar bir çok diyetisyen ve doktor tarafından pek tercih edilmeyen patatesi yeşilliklerle veya zeytinyağlı türlü mezeleriyle tüketilmesi mümkündür. Besin değeri açısından oldukça zengin olan patates sağlık açısından bilinçli tüketildiğinde bir çok hastalığın önüne geçiyor. Birçok kilo problemi olan kişilerin patatesi dikkatli tüketmesi gerekir. C vitamini bakımından oldukça zengindir. Günlük 1 adet tüketilen patates vücudun C vitaminini karşılamaya oldukça yeterlidir.

Kilo aldırmaması için bol sebzeli yapılan patates oldukça yararlıdır. Zeytinyağlı patates püresi yemeklerin yanına masanızı süsleyen meze olarak tüketilen ayrıca sindirimi kolaylaştırma etkisine sahiptir. Patates her bütçeye uygun olması ve bol olan bir besin kaynağıdır. Patates çiğ olarak tüketilebilir. Günlük olarak pazarlarda,marketlerde taze olarak bulunması mümkündür.
Zeytinyağlı Patates Püresi

Saymakla bitmeyecek faydası olan patates sadece kızartma olarak tercih edilmemektedir. Kızartma dışında yapılan her türlü patates yemeği, püresi, haşlaması zeytinyağlısı gibi bol çeşidi sayesinde tüketmenin bir zararı yoktur. Üstelik oldukça yararı vardır.

Zeytinyağlı patates püresi için gerekli malzemeler: 
  • 5 adet orta boy patates
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 su bardağı süt
  • 1 çay kaşığı tuz
Zeytinyağlı patates püresi yapılışı: patatesler güzelce yıkanır bir tencereye koyalım ve üzerine su ilave edilerek haşlamaya bırakılır. 25 Dakikada haşlanan patates pişince suya tutulup soyulur. Soyulan patatesler bir kaba alınarak ezilir. Bir tencere içine tereyağı eritilerek üzerine ezilen patatesler ilave edilir. İyice harmanlanıp tereyağıyla patates karıştırılıp üzerine sütü ilave ederek tekrar karıştırılır. Tuzu ilave edilerek, sıvı veya katı püre hangisini tercih ediyorsanız ayarlanması mümkündür. Kıvama gelene kadar karıştırılıp altı kapatılır. Servise hazır olan zeytinyağı patates püresi dilerseniz üzerini süsleye bilirsiniz. Afiyet olsun.

Yayınlanma Tarihi : 29.10.2016 12:54:27





Zeytinyağlı Patates Püresi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Patates Püresi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Toz Patates Püresi

Toz patates püresi: Toz patates püresi 5 dakika kadar kısa sürede hazırlanabilen bir yiyecektir. Hazır olarak alınan toz patates püresi evde rahatlıkla çabucak hazırlanmaktadır. Size biraz sonra vereceğimiz tarif 2 kişiliktir. Öze...

Patates Püresi Tarifi

Patates püresi tarifi, patates püresi en fazla et, tavuk yemekleri yanında tercih edilen bir tariftir. Aynı zamanda  hanımların kabul günlerinde, çay saatlerinde de sıkça yapılır. Yapımının pratik olması nedeniyle patates püresi h...

Tavuklu Patates Püresi

Tavuklu patates püresi, damaklarda çok güzel tat bırakan bir lezzettir. Patates ve tavuk birbirine çok yakışırlar. Doyurucu özellikleri ise inanılmazdır. Çocuklar ise patates yemeden zaman geçiremezler. Büyüklerde tabi aynı şekild...

Soslu Patates Püresi

Soslu patates püresi, yapımı çok kolay aperatiftir. Patates püresi artık pek çok yemeğin yanında ikram edilen bir lezzettir. Patates püresi sayesinde bazen pilav pişirmeye gerek kalmadığı gibi yemek sunumu da oldukça şık bir görün...

Patates Püresi Salçalı

Patates püresi salçalı, yemeklere ara sıcak olarak eşlik edecek başka bir tariftir. Patates püresi zaten bütün hanımlar tarafından kurtarıcı gibi hazırlanan ve beğenilerek tüketilen yardımcı yemeklerden biridir. Hazırlanması kolay...

Patates Püresi İle Neler Yapılır

Patates Püresi İle Neler Yapılır, Lifli yapısı, besin değerleriyle bilinen patatesin çok farklı biçimde tüketimi yapılmaktadır.  Haşlanmış  patatesin ezilmesiyle elde edilen patates püresi tek başına tüketilebildiği gibi bir çok y...

Fesleğenli Patates Püresi

Fesleğenli patates püresi:i tarifi lezzetli ve bir o kadarda kolay malzemelerle yapılan ve her yemeğin yanına mükemmel bir uyum sağlayabilecek pratik bir tariftir. Fesleğenli patates püresi tarifi için gerekli olan malzemeler nele...

Mantarlı Patates Püresi

Mantarlı Patates Püresi, Son zamanlarda en sık sorulan ve en sık tüketilen mantarlı patates püresini özellikle et yiyemeyen vejeteryan olan kişiler severek tüketir. Ancak mantarı alerjiye yatkın olan kişilerin dikkatle tüketmesi g...

Köfte Üstü Patates Püresi

Köfte üstü patates püresi; yapımı oldukça kolay, lezzetli ve pratik bir yemektir. Çok sağlıklı, lezzetli, vitamin ve mineral kaynağıdır. Besleyici olmasının yanında aynı zamanda enerji de vermektedir. Büyüklerin ve çocukların işta...

Ispanaklı Patates Püresi

Ispanaklı Patates Püresi; Ispanak oldukça faydalı  bir kış sebzesidir. Kış sebzesi dedik ama günümüz de artık her sebze gibi mevsimi dışında da manavlarda, marketlerde bulmak mümkün. Eğer sağlıklı yemek istiyorsak mevsiminde yemem...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

patates püresi, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Haziran - 2018