Fırında patates diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyetin düşük kalorili olması ve yüksek lif içeriği ile tokluk hissi sağlaması benim için oldukça cazip görünüyor. Ancak, tek yönlü beslenmenin besin eksikliklerine yol açabileceği konusunda endişelerim var. Ayrıca, bu diyeti uzun süre uygulamak zor olabilir mi? Fırında patatesin glisemik indeksi, kan şekerimi hızlı yükseltebilir mi? Bu noktaları göz önünde bulundurarak, dengeli bir beslenme planı ile destekleyerek uygulamak en iyisi gibi görünüyor. Başka öneriler veya deneyimleriniz var mı?
Fırında patates diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyetin düşük kalorili olması ve yüksek lif içeriği ile tokluk hissi sağlaması benim için oldukça cazip görünüyor. Ancak, tek yönlü beslenmenin besin eksikliklerine yol açabileceği konusunda endişelerim var. Ayrıca, bu diyeti uzun süre uygulamak zor olabilir mi? Fırında patatesin glisemik indeksi, kan şekerimi hızlı yükseltebilir mi? Bu noktaları göz önünde bulundurarak, dengeli bir beslenme planı ile destekleyerek uygulamak en iyisi gibi görünüyor. Başka öneriler veya deneyimleriniz var mı?
Cevap yaz