Patatesli bezelye yemeği nasıl hazırlanır, tarifini verir misin?

Patatesli bezelye yemeği, Türk mutfağında sıkça tercih edilen sağlıklı ve besleyici bir sebze yemeğidir. Taze bezelye ve patatesle hazırlanan bu lezzetli tarif, hafif yapısı sayesinde her öğün için ideal bir seçenektir. Yemeğin besin değerleri, sağlıklı beslenmek isteyenler için önemli bir avantaj sunar.

07 Kasım 2024

Patatesli Bezelye Yemeği Nedir?


Patatesli bezelye yemeği, Türk mutfağında sıkça yapılan, besleyici ve lezzetli bir sebze yemeğidir. Genellikle mevsiminde taze bezelye ve patates kullanılarak hazırlanan bu yemek, hafif ve sağlıklı bir seçenek olması sebebiyle tercih edilmektedir.

Malzemeler


Patatesli bezelye yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 3 adet orta boy patates
  • 2 su bardağı taze bezelye
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 su bardağı su
  • Tuz
  • Karabiber
  • İsteğe bağlı olarak bir çay kaşığı şeker

Hazırlık Aşaması


Patatesli bezelye yemeğinin hazırlanışı aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilmektedir:

1. Malzemelerin Hazırlanması

Patateslerin kabukları soyulup küp şeklinde doğranır. Taze bezelyeler ayıklanarak hazır hale getirilir. Soğan ise yemeklik doğranır.

2. Kavurma İşlemi

Bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. Isınan yağa doğranmış soğanlar ilave edilerek pembeleşene kadar kavrulur. Kavrulan soğanların üzerine domates salçası eklenerek birkaç dakika daha kavrulması sağlanır.

3. Patates ve Bezelye Eklenmesi

Kavrulan soğan ve salçanın üzerine küp doğranmış patatesler eklenir. Patateslerle birlikte birkaç dakika daha kavrulması sağlanır. Ardından taze bezelyeler de eklenerek tüm malzemeler harmanlanır.

4. Su ve Baharatların Eklenmesi

Hazırlanan karışıma iki su bardağı su eklenir. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak şeker de ilave edilir. Tüm malzemelerin iyice karışması sağlanır.

5. Pişirme Aşaması

Tencerenin kapağı kapatılarak yemek, kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirilir. Patatesler ve bezelyeler yumuşayana kadar pişirme işlemine devam edilir.

6. Servis Önerisi

Yemek piştikten sonra ocaktan alınır ve sıcak servis yapılır. Yanında pilav ya da yoğurt ile sunulması önerilmektedir.

Besin Değerleri ve Faydaları

Patatesli bezelye yemeği, zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde besleyici bir öğün sunar.
  • Patates, enerji verici bir karbonhidrat kaynağıdır.
  • Bezelye ise lif ve protein bakımından zengindir, sindirim sistemine fayda sağlar.
  • Bu yemek, düşük kalorili bir seçenek olmasıyla diyet yapanlar için de uygündür.

Sonuç

Patatesli bezelye yemeği, hem pratik hem de sağlıklı bir sebze yemeğidir. Aile sofralarında yerini alacak bu tarif, besleyici içeriği ve lezzetiyle herkesin beğenisini kazanacaktır. Kendi damak zevkinize göre malzeme eklemeleri yaparak yemeğinizi çeşitlendirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Şezerât 06 Kasım 2024 Çarşamba

Patatesli bezelye yemeği tarifini okuduktan sonra, bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle mevsiminde taze bezelye kullanılması, yemeğin lezzetini artıracak gibi görünüyor. Sizce bu yemeğin yanında pilav ya da yoğurt sunmak daha mı iyi olur? Ayrıca, bu tarifteki malzemeleri değiştirmek ya da eklemek isteyenler için önerileriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Şezerât,

Patatesli bezelye yemeği gerçekten de oldukça lezzetli bir seçenek. Taze bezelyenin kullanılması, yemeğin tadını zenginleştiriyor. Bu yemeğin yanında sunmak için hem pilav hem de yoğurt harika tercih olacaktır. Pilav, yemeğin doyuruculuğunu artırırken, yoğurt ise yemeğin yanında ferahlatıcı bir tat katabilir. Kişisel zevkinize bağlı olarak her ikisini de deneyebilirsiniz.

Malzeme Değişiklikleri konusunda ise, tarife havuç, soğan veya sarımsak eklemeyi düşünebilirsiniz. Bu malzemeler, yemeğin lezzetini daha da derinleştirebilir. Ayrıca, baharat olarak karabiber veya kimyon da ekleyerek farklı bir tat profili oluşturabilirsiniz.

Afiyet olsun, denemelerinizi sabırsızlıkla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni