Fırın torbasında sebzeli tavuk nasıl hazırlanır?

Fırın torbasında sebzeli tavuk, sağlıklı ve pratik bir yemek alternatifidir. Bu tarif, tavuğun ve sebzelerin doğal tatlarını koruyarak besin değerlerini kaybetmeden pişirilmesini sağlar. Aile yemekleri veya misafir sofraları için ideal bir seçenek sunar.

02 Aralık 2024

Fırın Torbasında Sebzeli Tavuk Nasıl Hazırlanır?


Fırın torbasında sebzeli tavuk, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneğidir. Bu yöntem, sebzelerin ve tavuğun doğal tatlarını koruyarak, besin değerlerinin kaybolmadan pişirilmesine olanak tanır. Aşağıda, fırın torbasında sebzeli tavuk hazırlamanız için gerekli malzemeler ve adım adım talimatlar yer almaktadır.

Malzemeler


  • 1 adet bütün tavuk (yaklaşık 1.5-2 kg)
  • 2 adet havuç
  • 2 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 1 adet kabak
  • 4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik veya baharat karışımı
  • Fırın torbası

Hazırlık Aşaması


1. Malzemelerin Hazırlanması: Tavuk, sebzeler ve baharatlar öncelikle iyi bir şekilde hazırlanmalıdır. Tavuk, yıkanmalı ve kağıt havlu ile kurulanmalıdır. Sebzeler, kabukları soyulduktan sonra küp küp doğranmalıdır. Soğanlar ise piyazlık doğranmalıdır. Sarımsaklar, bütün halde kullanılabilir veya isteğe göre ezilebilir.

2. Marinasyon: Zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik bir kapta karıştırılır. Bu karışım, tavuk ve sebzelerin üzerine dökülerek, her tarafının iyice kaplanması sağlanır. Tavuk, en az 30 dakika bu karışımda marine edilmelidir.

3. Fırın Torbasının Hazırlanması: Fırın torbası, kullanmadan önce paket üzerinde belirtilen talimatlara uygun olarak açılır. Torbanın içine önce doğranmış sebzeler, ardından marine edilmiş tavuk yerleştirilir.

4. Pişirme: Torbanın ağzı, torbanın üst kısmında yer alan bağ ile sıkıca kapatılır. Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında, yaklaşık 1.5 saat pişirilmesi önerilir. Tavuk pişerken, torbanın içindeki buhar, yiyecekleri nemli ve lezzetli tutar.

5. Servis: Pişirme süresi sonunda, fırın torbası dikkatlice açılır (buhar çıkabilir, bu nedenle dikkatli olunmalıdır). Tavuk ve sebzeler sıcak olarak servis edilir. Yanında pilav veya salata ile sunulması önerilir.

Ekstra Bilgiler

- Fırın torbasında sebzeli tavuk hazırlanırken, farklı sebzeler de eklenebilir. Örneğin, biber, mantar veya brokoli gibi sebzeler lezzeti artıracaktır.- Tavuk yerine hindi veya başka et türleri de kullanılabilir. Ancak pişirme süreleri farklılık gösterebilir.- Fırın torbası kullanmanın avantajı, tavuğun daha az yağ ile pişmesidir, bu da daha sağlıklı bir yemek alternatifi sunar. Fırın torbasında sebzeli tavuk, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Aile yemeklerinde veya misafir sofralarında tercih edilebilecek bu tarif, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için ideal bir alternatif oluşturmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yeğin 24 Şubat 2025 Pazartesi

Sebzeli tavuk tarifini okuduktan sonra, bu kadar pratik bir yöntemle lezzetli bir yemek hazırlayabileceğimi düşünmek beni heyecanlandırıyor. Özellikle fırın torbası kullanarak tavuğun doğal tatlarını koruyabilmek harika bir fikir. Tavuk ve sebzeleri marine etmek için kullanılan zeytinyağı ve baharat karışımı da oldukça iştah açıcı görünüyor. Sizce bu tarifte farklı sebzeler eklemek, örneğin biber veya mantar, lezzeti nasıl etkiler? Ayrıca, pişirme süresinin ne kadar hassas olması gerektiği konusunda ne düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni