Fırında yoğurtlu tavuk ve patates nasıl yapılır?

Fırında yoğurtlu tavuk ve patates, sağlıklı ve lezzetli bir yemek alternatifi sunar. Yoğurt, tavuğun yumuşak kalmasını sağlarken, patatesler çıtır bir doku kazanır. Bu tarif, pratikliği ve besleyici özellikleriyle sofralarınızı zenginleştirecek.

15 Aralık 2024

Fırında Yoğurtlu Tavuk ve Patates Nasıl Yapılır?


Fırında yoğurtlu tavuk ve patates, hem lezzetli hem de pratik bir yemek alternatifidir. Bu yemek, yoğurt sayesinde tavuğun yumuşak ve sulu kalmasını sağlarken, patatesler ise fırınlandığında dışı çıtır, içi yumuşak bir kıvama ulaşır. Aşağıda bu lezzetli yemeğin nasıl yapıldığına dair detaylı bir tarif sunulmaktadır.

Malzemeler


Fırında yoğurtlu tavuk ve patates yapımında kullanılacak malzemeler şunlardır:
  • 1 kg tavuk but veya göğüs
  • 4 adet orta boy patates
  • 200 gr yoğurt
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım limonun suyu

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk Marinasyonu: Tavuk parçalarını derin bir kapta yoğurt, zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber, kırmızı biber, kekik ve limon suyu ile karıştırın. Tavukların iyice marine olabilmesi için en az 1-2 saat buzdolabında bekletin. Daha iyi bir tat için, gece boyunca dinlendirilmesi önerilir.

2. Patateslerin Hazırlanması: Patatesleri soyun ve dilimleyin. İsterseniz küp küp de doğrayabilirsiniz. Bir kapta zeytinyağı, tuz ve baharatlarla harmanlayın. Bu karışım patateslerin daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.

3. Fırın Tepsisini Hazırlama: Marine edilmiş tavuk ve baharatlı patatesleri geniş bir fırın tepsisine yerleştirin. Tavukları ortada, patatesleri ise etrafında düzenli bir şekilde yerleştirin.

4. Pişirme İşlemi: Önceden ısıtılmış 200°C fırında yaklaşık 40-50 dakika pişirin. Tavukların iyice kızarması ve patateslerin yumuşaması için fırının alt üst ayarını kullanabilirsiniz. Pişirme süresinin ortasında, tavukları ve patatesleri birkaç kez çevirerek her tarafının eşit şekilde pişmesini sağlayın.

Servis Önerileri

Fırında yoğurtlu tavuk ve patatesinizi sıcak olarak servis edin. Yanında mevsim salatası veya yoğurt ile sunum yapabilirsiniz. Ayrıca, yemek sonrası tatlı olarak hafif bir tatlı tercih edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Kalori Bilgisi: Bu tarif, kişi başına yaklaşık 400-500 kalori içermektedir.- Alternatif Malzemeler: Yoğurt yerine süzme yoğurt veya kremalı yoğurt tercih edilebilir. Patates yerine havuç ve kabak da kullanılabilir.- Besin Değerleri: Tavuk, yüksek protein içeriği ile bilinirken, yoğurt da probiyotik özellikleri ile sindirim sistemine fayda sağlar. Patates ise kompleks karbonhidrat kaynağıdır.

Sonuç olarak, fırında yoğurtlu tavuk ve patates, hem sağlıklı hem de doyurucu bir yemek seçeneğidir. Uygulanan tarifin yanı sıra, damak tadınıza göre baharat ve malzeme tercihinizi değiştirerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Onurad 03 Kasım 2024 Pazar

Bu tarifte yoğurtlu tavuk ve patatesin hazırlanışı oldukça pratik görünüyor, özellikle marinasyon kısmı dikkatimi çekti. Yoğurt sayesinde tavuğun yumuşak kalması ve patateslerin çıtır çıtır olması harika bir fikir. Tavukları en az 1-2 saat marine etmek, lezzet açısından büyük bir fark yaratır mı? Ayrıca, fırında pişirme süresinin ortasında tavuk ve patatesleri çevirmek, eşit pişmelerini sağlamak için iyi bir yöntem. Yanında mevsim salatası ile sunum önerisi de oldukça hoş. Alternatif malzemeler konusunda, havuç ve kabak kullanmanın farklı bir tat katabileceğini düşünüyorum. Peki, sizin en sevdiğiniz baharatlar hangileri?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Onurad,

Marinasyon Süresi
Marinasyon süresi, kesinlikle lezzet açısından büyük bir fark yaratır. Tavukları en az 1-2 saat marine etmek, yoğurdun ve baharatların etin içine iyice işlemesini sağlar. Bu sayede tavuk hem daha yumuşak olur hem de lezzeti daha yoğun hissedilir.

Pişirme Süresi ve Eşit Pişirme
Fırında pişirme süresinin ortasında tavuk ve patatesleri çevirmek, gerçekten de eşit pişmeleri açısından önemli. Bu yöntem, malzemelerin her tarafının eşit şekilde kızarmasını ve lezzetlerin daha iyi dağılmasını sağlıyor.

Alternatif Malzemeler
Havuç ve kabak gibi alternatif malzemelerin eklenmesi, yemeğe hem renk hem de farklı tatlar katabilir. Bu tür denemeler, yemeği zenginleştirir ve daha eğlenceli hale getirir.

Baharatlar
Benim en sevdiğim baharatlar arasında kimyon, paprika ve kekik bulunuyor. Bu baharatlar, özellikle tavuk yemeklerinde harika bir aroma katıyor. Senin favori baharatların neler?

Çok Okunanlar
Haber Bülteni