Patates ve bezelye ile et yemeği nasıl yapılır?

Patates ve bezelye ile et yemeği, Türk mutfağının sevilen ve yaygın olarak yapılan yemeklerinden biridir. Bu yemek, hem lezzeti hem de besleyici özelliği ile dikkat çekmektedir. Aşağıda bu yemeğin hazırlanışı, malzemeleri ve pişirme teknikleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler

Patates ve bezelye ile et yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:

• 500 gram kuşbaşı et (sığır veya kuzu eti tercih edilebilir)
• 3-4 adet orta boy patates
• 1 su bardağı bezelye (taze veya dondurulmuş)
• 1 adet büyük boy soğan
• 2-3 diş sarımsak
• 2 adet domates (isteğe bağlı olarak salça da kullanılabilir)
• 2-3 yemek kaşığı sıvı yağ
• Tuz, karabiber, pul biber ve isteğe bağlı baharatlar (kimyon, kekik vb.)
• 4 su bardağı su veya et suyu

Yemeğin Hazırlanışı

Patates ve bezelye ile et yemeği hazırlarken izlenmesi gereken adımlar:

• İlk olarak, kuşbaşı etleri bir tencereye alın ve üzerine sıvı yağı ekleyin. Orta ateşte etlerin rengi değişene kadar soteleyin.
• Etler sotelenirken, soğanları ve sarımsakları ince ince doğrayın. Etler suyunu salıp çekmeye başladığında doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.
• Bu aşamada, rendelediğiniz domatesleri (veya salçayı) ekleyin. Domatesler yumuşayana kadar pişirin.
• Ardından, küp doğranmış patatesleri ve bezelyeleri ekleyin. Karıştırarak birkaç dakika daha kavurun.
• Son olarak, tuz, baharatlar ve suyu ekleyin. Tüm malzemelerin üzerini örtecek kadar su eklemeye özen gösterin.
• Tencerenin kapağını kapatın ve yemeği kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Etler yumuşayana ve patatesler pişene kadar bu işleme devam edin.

Servis Önerileri

Patates ve bezelye ile et yemeği, genellikle pilav veya bulgur pilavı ile servis edilmektedir. Yanında yoğurt veya turşu ile birlikte sunulduğunda, lezzeti daha da artacaktır. Bu yemek, aile yemekleri ve davet sofraları için ideal bir seçenektir.

Besin Değeri ve Faydaları

Patates, yüksek miktarda lif, C vitamini ve potasyum içermektedir. Bezelye ise, protein, vitamin ve mineral deposu olarak bilinir. Et ise, vücudun ihtiyaç duyduğu demir, çinko ve B vitaminlerini sağlamaktadır. Bu yemek, besleyici ve dengeli bir öğün sunarak, sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunmaktadır.

Ekstra Bilgiler