Patates salatasının kilo aldırıp aldırmadığı konusunda merak ettiklerim var. Özellikle mayonez gibi yüksek kalorili soslar kullanıldığında, aldığımız kalori miktarının nasıl arttığını düşünüyorum. Yüksek kaloriye sahip bir salata, diyetimizi etkileyebilir mi? Ayrıca, yoğurt gibi daha sağlıklı alternatifler kullanarak besin değerini artırmak mümkün mü? Doyurucu olması ve lif içeriği ile daha az kalori almayı sağlayabilir mi? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Patates salatasının kilo aldırıp aldırmadığı konusunda merak ettiklerim var. Özellikle mayonez gibi yüksek kalorili soslar kullanıldığında, aldığımız kalori miktarının nasıl arttığını düşünüyorum. Yüksek kaloriye sahip bir salata, diyetimizi etkileyebilir mi? Ayrıca, yoğurt gibi daha sağlıklı alternatifler kullanarak besin değerini artırmak mümkün mü? Doyurucu olması ve lif içeriği ile daha az kalori almayı sağlayabilir mi? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz